如何在一个月内把脸上的痘痘、痘印、痘坑去干净？？盘点2024那些超好用的宝藏祛痘、祛痘印、填痘坑护肤品，用过的脸都好了！用错=烂脸！！！

新生的红痘印基本大半瓶用完，痘印变得比较淡了，这个寡肽原液，我觉得涂在痘痘上也挺适合的，小痘痘很快就消下去了。

质地有点像精华，稍微有一点粘稠感，我涂的时候揉个十来秒基本就能吸收进去了。

这款产品成分背后的逻辑：

①寡肽-1：寡肽-1的去痘印效果很好，其主要活性成分就是棕榈酰三肽-1(Pal-GHK)，可以有效刺激胶原蛋白的合成，胶原蛋白合成和细胞迁移、组织修护具有类似维生素A的活性。
此外，寡肽-1还能激活细胞活性，帮助清除对人体有害的自由基，减少色素沉积等问题，并且没有任何副作用。

②烟酰胺：烟酰胺的胺基与皮脂中的游离脂肪酸能发生中和效应，从而减少毛孔中游离脂肪酸的含量，降低痘痘发生的概率，维持皮肤细腻、白嫩，有效减少黑色痘印。

③积雪草：积雪草能影响成纤维细胞的mRNA转录组，促进I型胶原和III型胶原生成，使得皮肤更新换代更快。

④二裂酵母：欧莱雅、兰蔻等大牌在用的核心成分，它的作用就是防止紫外线引起的细胞免疫抑制，以及保护细胞DNA损伤和促进DNA修复。简单点说就是维持细胞活力。

有个疑问就是，这么多大牌成分，它家这款产品还赚钱不？

点评：寡肽+积雪草是这款去痘印原液的核心成分，也是被广大皮肤科医生认可的祛痘印成分。建议和精华搭配使用，这样不管是红色痘印，还是黑色痘印，祛除痘印效果都很不错。价格也不贵，学生党完全可以闭眼入！

而且是祛痘印是真的快，我个人两周用下来去痘印效果也可以。性价比也很高，算起来一瓶也就三十多元，也就是少喝杯奶茶的事，还是很值滴~~

2、修复痘坑——C9积雪草软膏

参考价：128元/支
主打成分：积雪草、苦参根提取物、黄芩根提取物
推荐理由：填平痘坑、刺激胶原蛋白生长
推荐指数：★★★★★

痘坑其实比痘痘痘印更影响颜值，毕竟脸上坑坑洼洼的少了很多肉谁看不出来呢？

先来了解下痘坑产生的原因——

✅痘坑实际上就是因为毛孔皮脂腺受到反复感染（或者是挤痘痘）。
✅皮下组织无力缺损，胶原蛋白无力填充，表层皮肤愈合后就形成了一个痘坑！
✅而痘坑必须在初期阶段就尽早处理，否则皮肤破坏越来越严重，以后的痘坑会越来越大！

简单点说就是：痘坑就是皮肤上少了块肉，形成了一个坑。

怎么解决：刺激该部位胶原蛋白生长，“填充”痘坑。

能够做到这一点的成分，目前皮肤修复界有个普遍的共识，就是积雪草

积雪草积雪草中含有积雪草苷、三萜皂苷，三萜酸、多炔烯等，可以紧致表皮与真皮连接部分，帮助促进真皮层中胶原蛋白形成。

大量临床试验和文献已经证实，使用含积雪草提取物的制剂，对于痘坑的修复周期，在一个月至45天时候就有较为明显的效果。

我舍友当时使用的就是含有积雪草成分的凝胶软膏，直接点涂在痘坑处，因为积雪草浓度高，可能会有微微发热的感觉，不用担心这是积雪草正在发挥作用。

大概涂了十天的时候，她照镜子突然发现痘坑颜色有点粉色的，像是新生的皮肤。

坚持使用1个多月后，脸上的痘坑明显少了很多，两个月后脸颊上就好像重新长了一层皮把原来的皮肤盖的严严实实！

就连一些在高中时代就残存在脸上的老痘坑都平滑了很多，整张脸可以说是她有生以来最干净一次！

而且皮肤还紧致不少，就连一些粗大的毛孔都缩回去了！

而且乳膏这种具有封包性质的质地，可以在痘坑上停留更长的时间，将有效成分源源不断的输送进去，大大加快痘坑的恢复！

建议早晚护肤的最后一步将它填在痘坑里面，尤其是晚上睡觉前，皮肤的修复、再生速度都处于巅峰状态，可以厚厚的敷上一层，效果真的是越来越明显。

3、长痘不反复！亲测去痘有效！——肤颐堂

参考价：258/2瓶
主打成分：苦参提取物、黄连提取物、维生素E
推荐理由：祛痘不反复，新生痘印淡化，绝对好用！
祛痘推荐指数：★★★★★ 去痘印：★★★★☆

祛痘王者级，去痘印星耀级！

有祛痘需求的更建议用这个，绝绝子，新生痘痘的话用一段时间会好减少，甚至脸上逐渐变得干净。真的，中国人不骗中国人！

记得高中的时候，左脸颊突然长了一颗红肿的痘痘，那是痘痘的开始！从那时候觉得，会好的会好的，好好学习，上了大学就不会了。实际上是我想多了，之后也用了不少祛痘、护肤的。

大二之后，痘痘反反复复，比起高中有过之无不及。自卑的心理怕是痘不好改不了了。我不敢直视别人的目光，对以前见过我没长痘的同学避之不及，怕和自己一样的痘友突然好了，感觉自己被抛弃了。

后来也是用了不少祛痘产品，这个是真的炒鸡好用，就是外包装不是很好看，不过也算是特色吧，瓶口是锡纸封存的，需要阴凉处保存。我用的时候刚好是夏天，就放冰箱冷藏室了。

当时好的还算快的，用了一段时间右脸颊痘痘、痘印就少了好几个。没有挤，痘痘它是慢慢下去的，后面基本上就好很多了，就是慢慢养的。

因为是草本提取物，所以特别温和不刺激。不会像我以前用的祛痘产品，还有些有刺激性，这个直接一步到位，有种润物细无声的感觉，痘痘是一天天下去的，每天都能感觉皮肤变好了！

苦参中含有苦参碱，对胶原蛋白生产具有促进作用，对纤维细胞的增殖也有促进作用。能疏通并收敛毛孔，减少油脂分泌，促进受损血管神经细胞的生长，是祛痘的一大利器！
黄连萃取物主要含有小檗碱、黄连碱、巴马汀等生物碱类活性成分；黄连萃取物中的抑菌成分为BR、黄连碱及药根碱3种，在抑菌增殖方面有很好的效果！

简单来说就是减少油脂分泌+yi菌+促进细胞生长，这三个点来祛痘，从源头出发处理痘痘问题。

早晚洗脸后，擦干净，在有痘痘的地方涂抹：这样皮肤清洁干净后，有效成分渗进毛孔，堵住毛孔的油脂会被打通。

祛痘真的有用，痘痘用了一两瓶还不下去的，你可以直接回来骂我！！！

两瓶瓶口是锡纸封存的，里面是草本植物的的提取物，用的时候是棉签涂抹，一天涂抹2次。当时棉签涂抹外敷了一段时间，左脸颊的痘痘先下去的，慢慢消下去了。

后面就是注意饮食，慢慢养肤的，现在就是一张干净的脸，变化还是显而易见的！

点评：祛痘效果是我个人用过数一数二的了，比较适合有红肿型痘痘的人，如果是红色痘印的话，也可以淡化。（不要再私信了，某宝就有）最让我欣喜的是，用过后现在基本不会再冒新的痘痘了，脸上的痘痘七七八八逐渐下去了，祛痘效果是一天天能看见的！

4、黑色痘印，三重通路——TNN美白精华

参考价：58元/盒
主打成分：熊果苷、烟酰胺、传明酸、VC
推荐理由：3重通路，祛痘印+淡斑，持证美白
推荐指数：★★★★☆

有时候红色痘印淡化了，这剩下的没有被改善的顽固痘印，就是因为黑色素沉淀导致的色斑痘印。

咱们只能通过淡化黑色素来达到祛痘印的效果。

这也没错，但是咱们选择的去黑色痘印成分一定要有侧重点——找加速黑色素分解的！

就现有的成分来说，我给你们圈出了一些比较具有针对性的有效成分：

①降低酪氨酸酶的活性，使得黑色素产品的速度和效率降低，例如377、熊果苷、传明酸等等
②拦截产生的黑色素，用含有烟酰胺的护肤品
③代谢掉表皮的黑色素：用含有发酵产物的护肤
④还原表皮黑色素：使用含有VC的护肤品

就现有的淡印数据来看，熊果苷的祛黑色痘印效果是数一数二的

熊果苷除了能够阻止新的黑色素生成外，还能加速现有黑色素的分解，到达快速淡化痘印的效果！

但是——光有一种成分是不够的，需要双管，甚至是三管齐下，黑色痘印淡化的才更快！

熊果苷+传明酸+烟酰胺+传明酸+VC，四种去黑色痘印成分，分别从降低黑色素的生成、加快黑色素分解；拦截产生的黑色素；还原表皮黑色素、抗氧化出发。

鉴于你们孤军奋战100年，也可能找不着针对性这么强的淡印成分！我把我用过的给你们说下，当然如果你们有更好的成分、更好的产品，也可以自己选择，我只阐述我和我闺蜜自己亲身试用的！

她脸上黑色痘印不多，但是比较顽固，本来都做好了它们陪我化成一抔黄土的准备了，

想到这组流程用下来，她脸上的万年黑色痘印还真被弄的七七八八了：

而且成本除了去黑色痘印，也是有美白效果的，这也算是意外之喜了吧哈哈~

无防腐剂无风险成分，敏感肌也能放心用。质地是透明的蛋清状的，一抹化水的质地我很喜欢。

我更较喜欢的是这款烟酰胺的含量，在成本表第四位，算的上是足量添加了。美白、淡化黑色痘印的效果也是杠杠的！

最最重要的是，黑色痘印用一段时间就能看到痘印慢慢变淡！以前我痘印可是半年多了，还在脸上！！！正常情况下黑痘印会比红痘印慢一点，这些成分功效真可以，发现痘印少了之后，我们都夸她皮肤好多了，嘿嘿~

现在走在路上的被人要微信的机率都高了，她的怨种朋友来她家，看见效果这么好，直接“打劫”了她的精华，醉了~

黑色痘印很久的同学们，认准熊果苷、烟酰胺、传明酸、VC等减少黑色素的成分是没错的，持证美白淡化、黑色痘印。用这些成分，一定会让你打开新世界的大门——一张白嫩、干净的脸！

5、刷酸怎么选？——lzq水杨酸棉片

参考价：30.4元/盒
主打成分：0.5%和2%水杨酸、北美金缕梅、赤藓醇
推荐理由：祛除闭口粉刺
推荐指数：★★★★☆

刷酸真的很厉害！脸上的闭口粉刺、毛孔粗大、黑头、痘印，这些问题刷酸都可以get！

一周1~2次的低频率刷酸，不仅能缓解痘痘、痘印的问题，还能促进皮肤细胞正常的新陈代谢，让新的”好皮”轻松上线。

刷酸其实就像动物“蜕皮“一样，换掉上面的”粗老皮肤“，露出底下娇嫩的”新皮“

常见的可以在家操作的酸主要分为这3类

①水杨酸：水杨酸有脂溶性（能顺着分泌油脂的皮脂腺深入毛孔的深层，能溶解掉毛孔内堆积堵塞的角质），又有抑菌性，对闭口、粉刺、黑头效果很好，低浓度水杨酸（2%以下）是非常安全的；
②果酸 ：温和腐脱死皮，针对色斑改善较大，当浓度＞4%后，果酸才有剥落角质层的作用。果酸换肤，需要果酸的浓度会≥20%，皮肤科医生建议在该浓度下，必须要在医生的指导下进行。
③维A酸：刷酸里面最大的一剂猛药，维a酸真的是猛，请务必在医生指导下操作。

PS：注意！这些人千万别刷酸！

皮肤有外伤、孕妇和哺乳期的妈妈、敏感肌肤人群。

说起来我的刷酸都是和骆王宇、李佳琦还有老爸评测学的——算是全网水杨酸的代言人了吧。

他们口里的刷酸，指的就是水杨酸。

水杨酸是唯一同时具有抑菌、疏通毛孔、控油的有机酸，而这三种控油效果，是打击闭口粉刺的最强杀手！

但一定要注意水杨酸的浓度！！！！新手建议从0.5%到2%逐渐过渡，建立耐受。

我和我学医的小伙伴当时就把市面上的各种水杨酸用了一轮，使用下来一致认证，一次性取用的棉片设计最方便、卫生，而且从性价比、效果的角度来说，水杨酸棉片更为适合。

一面用来湿敷，另外一面可以清洁肌肤。

拿到手第一晚我是用凹凸面擦拭脸部，然后再把棉片修剪一下，平滑那一面贴合脸部肌肤湿敷2-3分钟，最后就会拿清水冲掉。第一次效果是不明显的，只感觉脸部摸起来更加的光滑了。

之后我就开始一周2-3次使用频率（后续根据痘痘、痘印情况自己调整），用了大概一盒水杨酸棉片，之后鼻子就变得光滑了点，闭口粉刺也越来越少，就连毛孔都肉眼可见变小了。

点评：每次我有新生闭口粉刺冒出的时候，我就会顺带着用水杨酸棉片给它也去去火，第二天就会直接瘪下去！！就三十几块钱的小东西，能用1~2个月很耐用，真的吧不服不行了家人们！！！

6、KO红黑痘印——哈恩阿司巴拉妥祛痘精华

参考价：128元/瓶
主打成分：寡肽-1、1，2-己二醇、透明质酸钠
推荐理由：专研去痘印通路；KO红色、黑色痘印
推荐指数：★★★★☆

这支去痘印精华是哈恩科研团队最新研发的，获得了多项发明专利，对祛痘人群测试反馈也很高。拥有多项专利，使用后的效果也没让我失望，堪比不少大牌了，性价比极高。

如果是脸上黑色、黑色痘印都有的，想要刷酸缓解、去闭口粉刺的，不想用太多产品的，选这个~

之前有用过x肤泉家的祛痘精华，酸的浓度过大，我人脸上会起皮、泛红。这款相对来说就更加温和，祛痘印维稳修护，有红黑痘印的一定要尝试的一款。

这款祛痘精华中最牛的就是：线状阿司巴拉妥提取物+包裹性水杨酸技术+善肤均专利祛痘。

能快速舒缓外界引起的刺激、红肿，对于皮肤有镇静、消肿的效果，简单点说，就是将痘印继续扩大发散的扼杀在摇篮中。

①植萃祛痘因子（线状阿司巴拉妥提取物）+善肤均专利双重祛痘成分 ：从根本上高效改善各种顽固性痘印，改善肌肤泛红
②温和缓释水杨酸+季铵盐-73：还有专门淡化痘印、去黑头的有效成分：
③挪威云杉叶提取物+马齿苋提取物：调理肌肤水油不平衡，调理油痘肌肤

线状阿司巴拉妥减少人体促胞因子IL6的生成，善肤均专利能阻止丙酸杆菌繁殖，从而防止痘痘、痘印反复。
同时前者还有一定的延缓衰老，效果真的很炸！

肤感是真的没话说，不像是大都数精华有点粘稠感，这个就是皮肤吸收了之后就没有什么粘稠感，反倒是感觉比较滑嫩。

就是我当时脸上新长了几个痘痘就是用它没多久，就平滑了很多变为痘印再继续使用就慢慢痘印也淡化了，而且坑坑洼洼的皮肤都细腻了！

7、修丽可色修——新生痘印“救星”

参考价：595元/瓶
主打成分：迷迭香、橄榄叶、桑根提取物、透明质酸钠
推荐理由：大品牌祛痘印产品，祛痘印效果有口皆碑，但价格稍贵
推荐指数：★★★★

大多数人只知色修，却不知道何为【色修】，其实色修色修，就是因为它可以【修正肤色】。

颜色是绿色的，俗称“绿鼻涕”，让我意外的是它的保湿性能和祛痘印效果一样好 ，完全可以做到让皮肤滋润不干皮，所以我就非常愉快的用起来了。

至于效果如何，我有时候爆痘比较严重，导致脸上痘印太多都不敢照镜子，但我用了色修之后，闺蜜说我痘印淡了很多。

还有很多朋友说，我的皮肤状态好多了，比以前还白了一点。

她们的大概意思都是：“有段时间，你的脸特别红，两边都是痘印，现在少了个七七八八。”

然后我一想，我用的啥？色修啊！大名鼎鼎的色修。

首先不要怕误会，不要把色修神化，还浪费了自己的钱：【色修舒缓精华】，对应的是祛红痘印，而色素沉着的黑痘印主要是是要依靠美白产品的，比如修丽可的发光瓶和CE/CF精华。

直接给科普一下色修的成分功效哈。

主要成分： 油橄榄叶提取物、黄瓜、葡萄柚、桑叶、麝香花提取物、多元醇、透明质酸、二肽

总结：修丽可色修对于黑色痘印其实效果不明显，红色痘印效果很好！

有有点其实也有缺点，那就是实际性价比一般，实际价格略高，不适合学生党，同类产品也有不错的祛痘印的，就在下面！

8、Olay小白瓶

参考价：439元/瓶
主打成分：酰本胺、B5、糖海带提取物
推荐理由：淡化黑色痘印
推荐指数：★★★☆

olay小白瓶其实是一对“姐妹”，姐妹俩的主要成分就是烟酰胺，主打提亮肤色、保湿，只是妹妹浓度小点，3%，体重轻点30ml，姐姐浓度高点，5%，体重高点40ml。

其他的区别就是，附加成分不一样，小白瓶还添加了糖海带提取物，宝洁公司的专利成分，和烟酰胺加在一起，提亮肤色、淡化痘印效果杠杠的，主要是针对黑色痘印的。

但如果想只依靠一个产品祛痘印，怕是要把红痘印熬成黑痘印了。所以其他的步骤也要做好！补水——修复——防晒。

黑痘印较为顽固，也不好去除，至少也要坚持使用才会感觉到有明显变化，所以要去黑痘印的各位一定要有耐心！

点评：用完了一瓶以后就感觉肤色均匀了，肤色也没有以前那么暗沉的感觉了，痘印淡化速度算是很快的，脸上亮了一个度！

祛痘、去痘印总结：

分享完了，相信大家看的有点眼花缭乱，不知道改怎么选，我再次总结下：

1、针对红色痘印，推荐：GA寡肽祛痘印原液，寡肽对于新生、痘印不久的效果是不错的，涂抹在痘痘上，之后基本不会留下痘印，原先有的也会慢慢淡化。

2、只有黑色痘印的，还想要美白，推荐：TNN美白精华，熊果苷+传明酸+烟酰胺+传明酸+VC，四种去黑色痘印成分，黑色痘印淡化的更快！

3、经常熬夜打游戏、上网吧、加班等，皮肤出油多，红肿痘痘多的，推荐：肤颐堂，祛痘绝对没得说，新生痘痘的话用一段时间会好减少，甚至脸上逐渐变得干净，陈年痘痘也会在两三个星期慢慢下去。

4、红色痘印、黑色痘印都有推荐：哈恩阿司巴拉妥祛痘精华，专利祛痘的成分，祛痘、去痘印两不误。

5、闭口粉刺类型，新生痘痘（两三天新生痘痘那种），只选水杨酸棉片，切记！！

以上总结，请优先考虑产品功效和自己的肤质情况，其次是性价比，再次申明，以上仅是自己个人的实际体验和分享，有问题可以评论区留言探讨！

护肤的同时，请好好读书，好好吃饭，谢谢！

更新：几条非常有用且真诚的建议，请记在你脑子的小本本里面，谢谢！

1、长痘痘、痘印不要喝纯牛奶。

在著名期刊《Nutrients》中的一篇文章中，综合了近8万名青少年的数据，牛奶的饮用量跟痘痘有直接的关系：
如果每周喝1杯以下牛奶，长痘几率是不喝牛奶的1.24倍；
如果一周喝2~6杯，长痘几率是不喝牛奶的1.41倍；
如果每天喝2杯以上，长痘几率就是不喝牛奶的1.43倍了。

具体原因是，牛奶中的酪蛋白会促进胰岛素样生长因子（IGF-1）分泌，乳清蛋白会刺激胰岛素的水平增高。胰岛素样生长因子（IGF-1）和胰岛素都会导致mTORC1过度活跃，导致痘痘增加。

怎么办：奶酪和酸奶是安全的，用酸奶代替即可。

2、长痘印的，不要经常晒太阳，不然很容易变成黑色痘印！尤其是经常太阳直晒的人！

红色痘印本身就是皮肤受损正处于修复的阶段，这个时候皮肤还是很脆弱的，容易受到各种刺激。紫外线刺激到皮肤，皮肤为了保护自己就会分泌黑色素，到时候再护理就麻烦了。

怎么做：如果不想涂防晒，最简单的就是日常出门那就打把伞或者戴个帽子。

如果使用防晒霜也是可以的，认准物理防晒的即可。

参考文献：

[1]赵大敏,王学东,翟春涛.祛痘中草药的筛选及其在治疗痤疮中的应用[J].日用化学工业,2021,51(06):522-527.

[2]田燕. “刷酸”可祛痘 操作有讲究[N]. 中国医药报,2021-01-26(008).

[3]周家明,张学美,马妮,赵爱,冯光泉.三七精华液的配方设计研究[J].人参研究,2020,32(04):27-30.