男性 35 岁颜值和 25 岁差别有多大？

举个例子 不谈具体年龄

我心中25岁男神的模样

35岁

来说说我自己吧。

不准笑哈[捂脸]

虽然现在没到35岁。但是也已经30+了。来看看我前后十年的图吧

下图是2011年的照片。当时还在上大学

下图是今年的照片2021年的

佳能6D2直拍的图，只拉了一点儿阴影。

前后10年的变化。

哈哈，别问腿为啥这么长。

只是因为用了17-35mm的广角镜头！！！

10年中的我，变化还是很大的。。

• 当年大学，体重110（170cm），现在体重125（170cm）。身高没长，体重涨了十几斤。但是好在算是控制在合理区间内。
• 大学长痘痘比较多，两颊，嘴角；现在比较少了，偶尔严重熬夜会有一两个。
• 抬头纹，我从小就有，真的小学就有。不过现在感觉比以前明显了不少。。
• 眼角有皱纹了，以前从来没有注意过这个问题。现在感觉真的是明显了呀。
• 皮肤容易缺水。以前一个大宝走天下，洗面奶根本不需要。现在洗面奶，净化，面霜，面膜都要用才能感觉自己还不算那么老。
• 小肚子微微隆起了……不过体重不算重，所以在可接受范围内。还得坚持锻炼呀
• 身体或多或少的会出现一些小毛病。比如胃不好了，颈椎问题等
• 现在可关注养生了。维生素ABC常备，感冒啥的一般多吃维生素C，感觉康复的还算挺快的。感冒药不多吃。但是胃药，偶尔还要吃。
• 不喜欢熬夜了，以前的通宵KTV，打牌什么的，现在能不去，就不去。
• 爱喝茶了。以前可讨厌的东方树叶，现在感觉就是yyds呀！无糖，0卡，就是简单的冷萃茶，为何不喝呢。。
• 从20年开始，会非常关注护肤。开始尝试各种护肤品。

顺便分享一下，我的护肤经验吧。希望对你有用。

都是一些平价的商品。

20年因为疫情原因，我们公司也不得不转型，将一部分销售通过带货直播来实现。而我是部门的产品经理，所有的产品没有人比我更懂了。再加上有一些主持的经验，所以就顺利的成立公司的兼职“带货主播”，被迫营业，协助线上销售。

而看了几次自己的直播回放以后，就真的觉得我这张老脸，实在没法看。

所以为了能在直播间看得顺眼，便开始学习如何护肤了。至少别吓走了直播间的观众。

前面的图太丑了，贴个直播中的收获吧。

因为兼职直播的缘故，见了不少明星。比如央视的撒老师，小尼，康辉。还有一些明星，伊一，杨颖，郑恺，潘晓婷，张含韵，陶虹老师等。

进入正题……

分析了下我皮肤之前的情况：

皮肤油腻，容易长痘，黑头明显，毛孔粗大，肤色暗沉，有时候会干的掉皮。

这个年纪了，也不指望着皮肤能像20出头的年轻小伙，只要能看着健康，有气色就行。

我自己主要护肤方式：清洁，补水，祛痘，防晒，抗初老，去黑头。。

下面都简单说说我的习惯，不一定全对，仅供参考。

1、清洁。贵在坚持

护肤最怕的就是懒。我以前也基本上每天就洗脸一次。注重护肤以后，每天两次洗脸，必须坚持。

早晚各一次，洗面奶一定用起来。

我用过的有：高夫，妮维雅，欧莱雅男士，大宝等这些。

男士的洗面奶，多数都是皂基的，期间也看很多博主介绍推荐氨基酸的洗面奶。后来在李湘的直播间看到了一款性价比超高的洗面奶，居然很好用。

这款500g的洗面奶，只要40块钱左右，我用了大半年了还没用完。

氨基酸的洗面奶用完确实皮肤是很光滑的那种，不刺激皮肤，并且很温和。但是总感觉有些没那么强的清洁力，也可能是错觉。

皂基的洗面奶，洗完就感觉去油效果特别好。所以我后来搭配着用，一周会用1次皂基的洗面奶，其他都用氨基酸的。

我用的是这款，UNO的，是隶属于日本资深堂旗下的品牌，品质可以放心使用。

洗完脸真的感觉超级干净。

2、补水。

补水真的很重要。随着年龄的增长，皮肤不会像年轻的时候那么水嫩了，不注意护肤的你，已经和我曾经一样，出现过干的脱皮的情况。尤其换季的时候。

补水也一样，首先不能懒。早晚洗完脸后，一定要补水。

最开始我用的是UNO的爽肤水，是和他家西门面奶一起买的。

这个有补水控油的功效，用起来感觉不错。

搭配UNO的保湿霜。这个乳真的很清爽啊，完全不油腻，涂在脸上一下就化开了，保湿效果很好。

后来在李佳琦的直播间买过寻荟记的芦荟胶，赠送了一小瓶爽肤水的体验装。

那小瓶用完以后，竟然爱上了这个水。后来果断买大瓶。

这个品牌是个国产品牌，简直是国货之光。看一下配方表，排名第一位的就是库拉索芦荟提取物，其次是水。

李佳琦推荐的产品，一般都信赖度极高，他家用的是芦荟原液，非干粉冲兑；并且芦荟嗾使有机种植。我已经用完一瓶了，补水效果超好。尤其有痘痘的时候配合芦荟胶使用效果更佳。

3、祛痘。

普通的痘痘肌肤看过来。我也照片中差不多的，就是偶尔冒痘，尤其熬夜，或者喝酒，吃辣的情况会长痘痘。

要是满脸痘痘的，不断不断长的那种，赶紧先看医生。

尤其手贱，一长痘痘就爱用手掐。导致痘痘愈合慢，还容易留坑。以前也用过不少芦荟胶产品，后来是在李佳琦直播间买的寻荟记的芦荟胶，一用就一发不可收拾。

目前已经用完一瓶，另一瓶马上见底了。

在长痘痘的地方涂芦荟胶，基本上两三天就愈合了。并且还不留疤。

还有妙用就是狂补水，尤其暴晒以后。回家先洗脸，洗脸以后厚涂一层芦荟胶，皮肤会异常的凉爽，这样做后面也不会脱皮。

更加好的方式就是脸上涂一层芦荟胶，再贴一张面膜，贴个10-15分钟左右，皮肤水嫩极了。面膜同样可以选寻荟记的。

面膜相宜本草的也不错，也是李佳琦直播间买的。（这个应该放在补水部分的，写忘记了）

用芦荟胶是可以让痘痘快速愈合，不留疤。但是让皮肤的基底更加健康才是从根本上解决皮肤问题。

下面这款国产的精华，吹爆它。我现在基本上是遇到人就推荐。HAA神经酰胺精华，里面是2g一个小包装的，用起来非常方便，并且干净卫生。

算下来一条也就2块钱。你要看看女生用的其他精华，你就知道这个多宝藏了。（也是从李佳琦直播间买的……）

我目前在用第三盒了，感觉皮肤越来越健康。以前根本不敢熬夜，一熬夜注定长痘痘，还有喝酒吃辣，结束后总长痘痘。现在这些情况都消失不见了

4、防晒。

这个真的不能懒啊。真的不能懒。

紫外线对皮肤的伤害真的很大，不仅让皮肤变黑，更重要的让皮肤加速衰老，失水，油脂分泌不平衡等。

所以一定要防晒。

防晒最好的方法，物理防晒！没听错，物理防晒！物理防晒！简单高效，还省钱。

现在出门都戴口罩了，所以坚持出门戴口罩。男的打伞的话估计很少有人能习惯。所以男生还是乖乖的戴帽子+口罩吧，这样足以屏蔽大多数紫外线了/。

如果不能做到物理防晒，那就乖乖涂防晒霜吧。

防晒霜是女票送给我的，这个貌似以前范冰冰推荐过的。好用是好用，就是略贵。

还有测评推荐的高性比的防晒，就是大宝的防晒。我也用过。这款蓝色的比较清爽一些。

5、抗初老，

很多博主都说股了25岁就要抗衰老了，这个确实是，但是我查了下各种抗衰来的精华，也太贵了吧。动辄几百几千的。

好在李佳琦有推荐了评价的抗衰老的产品，也是HAA的。这个也吹爆。

抗衰老的产品用完记得做好防晒。我的习惯是晚上清洁后用这个虾青素的精华。

搭配着使用。这个对于紧致皮肤是真的好啊。这个又是在李佳琪直播间买的呀。活动的时候很便宜。这个也记得要避光使用，也就是说晚上睡觉前涂比较好。

我感觉这个都帮我淡化了眼角的细纹了…………哈哈

6、去黑头。

说实话，黑头真的是绝大部分男士遇到的头疼问题。

我身边很多人的皮肤都存在黑头问题。而去黑头，真的是也很不容易啊。

需要长期坚持。

因为黑头不能被一次性解决，清理完毕，会再出现的，所以需要不断的去除和护肤。

去黑头我用过很多产品，磨砂膏，撕拉面膜，荷荷巴油，黑头贴，还买了夹黑头的全套针的那个工具。

因为懒，我的黑头也断断续续的反复出现。

我觉得比较好的是 黑头贴，和刷酸。

又是李佳琪直播间买的。两片，一片可以吸出黑头，一片用来紧致毛孔。

还有刷酸，我用的是上水和肌的。这个不能天天用，也不能长时间敷在脸上。最好是睡觉前，在鼻子上涂一层就行，自然干透。可以搭配haa的精华。

一周用2-3次就行了。前期用完会鼻子脱皮的……、

真的！！所以注意补水啊。还有防晒，能减少油脂的分泌，

还有个 便宜又好用的维A膏，需要晚上避光使用

真实谁用谁知道。价格又便宜。

洋洋洒洒的写了一堆。

我也不是什么搞美妆的。真心的分享自己觉得好用的一些产品。

希望对你有用。

我是 @飞翔的大树

看到这问题，我终于忍不住来答上一发，以此纪念我逝去的青春

刚毕业时候

毕业10年后，我到底经历了什么？

更早些时候，科技还不发达，找不到个人的电子存档照片，于是从数码相机普及的年代开始算起。

这应该是大三的时候，在寝室门外走廊上拍的照片，那个时候2006年，我刚好20岁，设备陈旧，座机像素。可以看到那个时候大学生们的品味是《流星花园》F4的风格，刘海要过眉，最好能掠过一侧眼睛。

然后下面是2007年，22岁，我大学生涯的毕业季，简直就是把青春期的迷惘和叛逆写在了脸上，依然座机像素。

25岁的照片实在找不到了，原谅2009年的时候，我较为赤贫，买不起好的拍照手机。

接下来就是2011年，我27岁的时候，公司组织团建活动，我自己都忘记是在哪里拍照的了，脸型逐渐圆润，身体已经开始长膘，不过可以通过衣着来掩饰。

以及2011同年岁末的时候，和太太去深圳旅行，在海边拍的照片。其实这个时候我就开始发福了，不过深色显瘦，有个能够帮我进行形象管理的太太，能省不少事情，当然结婚后长胖基本上是每个男人的必修课，

于是就有了2013年，我体重达到了巅峰，大概有80+公斤，以至于拖累了风筝，飞不起来。

当然，我觉得不能任由其发展，继续胖下去，所以我就开始跑步，几乎每天都跑5公里。由于“狗撵摩托，不懂科学”我自己蛮干，把膝盖跑出问题。但是效果还是很好，到了2015年，我减了20多斤下来，又回到了正常体重。

后来由于膝盖的伤病和准备注册师考试，我又放弃了锻炼，体重又波动性的反弹回去。这是2017年毕业十年我回武汉，在东湖边上，总而言之就是又胖了。

另外我附上一张2017年在武汉华科，大学毕业十年聚餐后的集体照。由于土木工程几乎是和尚班，大家就趁着酒劲，提意拍一张半裸的集体照。于是就有了以下的《关山口油腻夜宴卷》，可以看到，搞建筑和工程这一行的，身材基本都是被酒肉摧残。

当然我不信邪，不认命，不能放纵自己变成中年油腻男，于是就开始游泳。然后时间跳接到2019年，也就是我35岁的时候，我和太太比较幸运，赶在疫情之前，再度回到武汉，体验了小龙虾之旅。身材仿佛又回到了25岁的时候。

最后是今年2021年，37岁的我和太太取丽江旅游时，她给我拍摄的照片，还能从脸上看到一些棱角。

徒步行走在高原的日光下，身形看上去还算是旅者。

其实男性从25岁到35岁，外貌差异肯定非常大，尤其是眼神，20多岁时青涩而生脆，35岁时绵远而深邃，所以很多时候我们凭借眼神就能够判断一个人的年龄和经历。

当然每个人都会面对生活的压力和工作的烦恼，但这并不意味着就一定要随波逐流，放纵自己的身材朝横向发展。曾经我也和大多数男性朋友一样，对食欲的放纵和时间的冲突，让我体重最高冲上了170斤。但当我缓过那段艰难的时光，我会迅速的回复到自律的状态，控制饮食和加强锻炼。

男人的身材如同汽车的底盘，我想男人也不愿意开一辆底盘松散晃动的汽车把，都希望自己能开底盘紧凑，滤震效果好的车。身材也同样，如果跑几步，跳一下，男人的奈子、肚皮和内脏就剧烈抖动，想必自己也不好意思。

又是卖老公的一天。

我老公读研究生的时候

去打饭，食堂大妈还问他是不是读大一

他那时候长这样

现在工作三年

他长这样

差距也不说多大

就，感觉自己换了个老公吧

评论区有小伙伴说差距不大，是美颜前和美颜后对比。

那就来两张都用了美颜的吧

从前他比我白，比我瘦

3年的996之后……

生活不易，老公变异

要说大，也不大，给你看看我男神古天乐

多图预警

25

36

上了年纪，更有魅力？

—————平平无奇的分割线——————

看大家都很喜欢这个回答，那我再放几张古仔的帅照吧

——————古帅哥的分割线——————

放上在创世纪2的张自力和中华赌侠的阿酷，大家感受一下，30岁黑了+长肉都这么帅，35岁帅的那么逆天也不足为奇了

——————过儿的分割线——————

重温神雕，过儿真是帅的平平无奇啊

——————超级激动的分割线————

大家快去看扫毒2啊！！古仔太帅了吧四十多还那么帅！太靓仔了

金丝眼镜看着真的很斯文败类

————陆sir和少帅的分割线————

看了反贪风暴和危城，不愧是我崇拜的男人，还是一样的有型

——————帅气的分割线——————

我觉得《一个好爸爸》和《扫毒2》的造型是黑古巅峰！

38岁，还特意扮老，我怀疑他冻龄了！

这是邪气的地藏哥

来举一下娱乐圈里面年轻时候高颜值的明星吧

第一位就是沈腾，现在已经已经41岁的他，回过头来看看他年轻时候的模样，真的是让人觉得岁月对他的伤害真的很大。看着他十八岁的模样，完全就是小鲜肉，颜值也是很高的，那时候真的是非常干净帅气，二十年真的是改变了他太多，一个小鲜肉活生生的被历练成了大叔。

第二位就是张卫健，我想大家应该都见过他颜值鼎盛的时期，那时候的他完全就是超级的帅哥，十八岁的他的照片，长相非常的精致，眼睛眉毛还有嘴巴，五官合在一起真的是非常帅气。不过现在已经56岁的他，虽说还是比较帅气的，但是岁月还是在他面孔上留下痕迹，从当年的帅气小伙，变成了现在的中年大叔。

第三位就是林志颖，岁月对林志颖还是非常好的，在他十八岁的时候，颜值和现在没有太大的区别，唯一不一样的就是现在的他在鱼尾纹慢慢爬了上来。但是和以前的他颜值还是一直在线的。而且现在的他更加的成熟稳重了一些，现在更加魅力了。你觉得呢？

第四位就是钟汉良，他也是被大家成为“不老男神”的，看到他的十八岁，小编还是更加心动他那时候的盛世美颜，现在依旧很帅的他，早已经没有了当时那种青春的气息了，而且也没有了十八岁的稚嫩。岁月没有改变他太多，每个阶段都有他特有的魅力，现在依旧颜值不减。

我老公91年的，比我小一岁，十年前上学的时候，看起来像是我大叔！

十年后，33岁的他却“逆龄生长”，看起来倒像个大学生！

甚至还因为形象不错出现在他公司官方招聘网页图的C位上！

从土里土气到精致欧巴，我老公跟我在一起的这10年里，颜值上的变化那是我们整个朋友圈都有目共睹的！

老实说，男性要想提高颜值、越老越好看，其实比女性容易得多！只要做到简单几点就能领先全国99%的同龄兄弟！第一做好毛发管理，第二做好皮肤管理，第三做好衣着管理，就OK了！而且不用搞得很复杂，只要做到基础管理就能达到“改头换面”的效果！

作为一个成功爆改老公的过来人，接下来我就和大家分享下经验，具体说说应该怎么做，所有提到的好物都是我老公自用的产品，非常靠谱！相信看完全文，让你帮男友/老公的颜值提升两个level不成问题！

1、做好毛发管理

所谓“毛发管理”指的就是男生一定要打理好自己的头发和胡子！

男生换个发型往往能达到“换头”的效果！发型一换，气质全变！

但是频繁的烫染不利于保护毛囊，日常还是要注意头皮的养护。我们的头皮相对面部肌肤有更多汗腺与油脂分泌，更利于微生物生长，也更容易沉积灰尘，所以把头洗干净是最基础也是最重要的。同时，头皮的角质层其实更薄，很容易出现敏感刺激的情况。因此一定要选择温和清洁的产品，比如植物基、氨基酸类洗发水。

如果男生本身是细软发质，一定要选用无硅油洗发水；如果发质干枯粗糙，最好搭配护发素或护发精油一起使用。除了基础清洁外，以防脱固发为目标的话，则应选择兼具控油功效、可促进血液循环的洗发水。

对于男生来说，仅仅打理好头发是不够的，如果一脸凌乱的胡茬，一眼看去让人老上十岁都不止！哪怕是帅如胡歌也逃不过！如果不是胡歌本人发的照片，谁能相信这个胡子拉碴的糙汉子竟是白月光李逍遥？!

记得当初刚和我老公恋爱不久，我就送他了一套吉列剃须刀做礼物。很早以前我男神贝克汉姆是吉列代言人哈哈，所以给我老公选购剃须刀的时候，就更加笃定地选了吉列。当然我并不仅仅是冲着代言人去的，我也是认真做了功课的！吉列作为一个有着一百多年历史的品牌，一直都坚持做手动剃须刀，站稳了手动剃须刀行业龙头的地位，它的品质我是十分信任的。

为什么在电动剃须刀盛行的今天，我却特别推荐一款手动剃须刀呢，因为我知道它是我老公的最爱，也一定是每位男士的需要。

手动剃须可以说是男士清晨的加冕仪式！用5分钟沉浸式自我欣赏，这种感受是电动剃须无法满足的~很多影视剧里都会出现男主手动剃须的镜头，有些堪称经典！打上膏，等发泡，再拿起剃须刀轻轻把胡须刮干净，对着镜子露出自己迷人的下颌线......

手动剃须不仅把仪式感拉满，比起电动剃须也更加洁净、肤感更好。下图是电子显微镜扫描下的男士胡须，左右分别是手动和电动剃须刀剃过的痕迹。显而易见，手动剃须的胡须断面是平滑整齐的，而电动剃须剃完的胡须断面像被撕扯过一样，让人感觉很不舒服。

虽然手动剃须没有电动剃须那么快，但是选对产品的话，其实效率也很高，用起来丝滑顺手，刮得干净彻底。作为吉列老用户，这里给大家种草一下我老公的心头好——吉列极光剃须刀，设计独特、性能优秀，也是很多男士理容的共同选择。用我老公的话说：用它感觉特别丝滑，刮得又快又彻底！用惯了吉列手动剃须刀，电动剃须刀什么的都只能是“将就”！

吉列极光这款剃须刀的外观就很符合男生的审美！醒目的极光条与银灰色金属手柄相互映衬，沉稳而不沉闷，就像男生日渐成熟的外表下透出几分少年气息。它的手柄很符合人体工学设计，所以握感舒适、用着顺手，稳稳地拿在手里不会打滑。

对于剃须刀来说，最核心的部分就在于刀头、刀片的设计和用材，估计很多女生对这方面不是很了解，所以我讲得细一点，如果想送男士做礼物，就当提前做功课了哈~吉列极光这款剃须刀，它的摇摆刀头转动灵活，可以自动适应不同的脸型，不管你男友/老公是肉肉脸还是瘦削脸，它都能360°紧贴面部、一剃到底，最大程度上减少胡须拉扯和皮肤刺激。它的刀片更是5层纳米级刀片，加上流线型刀尖和小贝壳凸起的渐进设计，能在剃须前先刮走面部油脂和角质，使胡须完全暴露在肌肤表层，然后深层剃净胡须！刮完胡子后再涂抹保湿水乳，吸收效果会更好哦~

手动剃须和电动剃须的区别就连小朋友都能感受出来！每次我老公上班快迟到时，用电动剃须刀剃完胡子后跟孩子们贴脸说拜拜，我女儿就会一脸嫌弃，说爸爸的胡茬扎人！但是手动剃完后女儿就会夸“今天爸爸的脸是细细滑滑的”！果然，很多时候小朋友确实比大人要细心得多~

另外，手动剃须刀还有个好处就是不用充电！对于我老公这种健忘星人来说，总是忘记给电动剃须刀充电，甚至连充电线都经常找不到！手动剃须刀就没有这样的烦恼！只需隔段时间换个刀头就可以啦！说到这儿，又得夸一下吉列极光剃须刀换刀头时是真的超级方便！2秒就能搞定！只需向上推动顺贴盘，旧刀头就自动弹出，再将刀柄插入新的刀头适配器中轻轻一按就ok啦！女生帮忙操作也没在怕的，完全不用担心划伤手~

2、做好皮肤管理

我老公属于油痘肌，二十出头时皮肤状态很差：毛孔明显，经常冒痘，痘印多，肤色不均匀，年纪轻轻就有很深的抬头纹。

其实大多数男生都是这样的，因为男性皮肤的皮脂腺数量较多，会导致更多的皮脂分泌，这就使男生更容易出现油性皮肤和痤疮问题，毛孔也会更粗大；男性面部软组织及骨骼特点也导致他们往往更早出现皱纹且更为严重。

好在我俩谈恋爱后，老公在我的悉心教导下开始养成了日常护肤的好习惯。其实所谓的“好习惯”无非就是做好清洁、保湿和防晒！

首先洗脸一定要用洗面奶，不能只用清水洗脸，也不必过度清洁！选择一款质地温和不刺激的洁面产品就可以了！其次，一定要做补水保湿，保持皮肤水油平衡和皮肤屏障健康；最后也是最关键的一点，一年四季都要做好防晒！防晒不只是为了不变黑，更是为了减少“光老化”，避免晒斑、皱纹等过早过快出现。

3、做好衣着管理

穿搭其实是个很大的话题，需要根据身材、肤色、个性等做改变，我这里先简单做个分享~
首先是颜色搭配要协调！衣服颜色能给人带来最直接的视觉冲击！

1) 入门搭法：黑白灰咖基础色

对于穿搭新手及职场人士，黑白灰咖的搭配是最简单且不容易出错的，这四色随便两两搭配都不会离谱。为避免太单调，可以适当运用腕表、帽子、包包、吊坠、眼镜等做装饰，但一定不要选过于夸张的配饰。

2) 进阶搭法：邻近色或互补色

已经对基础色搭配游刃有余的话，就可以加入色彩元素了！利用邻近色或互补色进行搭配，但一身最好不要超过三种颜色，以免显得杂乱俗气。

3) 高阶搭法：低饱和度+局部跳色

运用低饱和度（如莫兰迪色）或高级灰为主色，加上局部鲜艳颜色的点缀，往往使整体得到一个稳重而不失时尚活力的效果。

选对颜色后，再根据衣服款式、版型、面料等做上下装的搭配。最简单的方法就是在一开始可以选一两位跟自己男友/老公身形相似的穿搭博主去模仿，他咋穿就让你男友/老公咋穿，后面慢慢摸索出自己的经验诀窍后，就可以自主穿搭了!

还有很重要的一点就是一定要注重衣服面料和剪裁！面料和剪裁优质的衣服才更有型、更有质感，不然满满廉价感的衣服怎么穿都不好看！

总的来说，只要做好毛发、皮肤和衣着管理，任何长相普普通通的男生都能变成氛围感男神！如果可以的话，再适当地做些运动健身，多看书学习、修身养性，真正做到内外兼修就更好了~

我和我老公相恋10年，结婚7年，育有一儿一女，我见证了他从23岁大男孩到33岁成熟男人的转变。我一直相信好的爱情会让彼此成为更好的人，平时我给他提供时尚建议，他给我提供情绪价值，我们一起努力为彼此、为孩子成为更好的自己，我想这才是让人无惧时间流逝、越老越有自信的终极秘诀。

希望屏幕前的姐妹们，对自己的另一半也有这样的信心！改变就从这些日常习惯和生活细节入手，清晨刮个胡须，出门擦个防晒，穿身舒服立整的衣服，精气神不垮，颜值就不会垮！眼看618就要到了，需要买啥可以加购起来了！刚看了下像我前面提到的吉列极光都出礼盒装了，跟剃须刀一起使用的泡沫、洁面乳套装里都有啦，送男友/老公太合适了！让他在新装备加持下向next level迈进吧~~~

这是２５岁的周杰伦：

这是３５岁的周杰伦：

这是４５岁之后的周杰伦：

事实证明，２５到３５的差别不大，但是上了四十就不一定了，尤其是爱好喜欢喝奶茶。

前两天刚看完华哥出道40周年直播，让人不禁感慨时光飞逝，华哥已不再是我们青春记忆中的华哥，但华哥还是当年那个兢兢业业、高度自律的华哥。

作为一名脸上胶原蛋白尽失，马上奔四的中年男人，看到这个问题，也忍不住感叹：时间教会了你做人，也带走了你的容颜。

说起颜值，让我不得不说起我最钟爱的摇滚歌手窦唯。25-35岁，不变的是才华，变化最大的就是他的头发。

年少的他还是阳光青春的形象，而迈入中年后，摇身一变秃顶男人，完全判若两人，让人唏嘘不已。岁月的摧残，捂住了嘴巴，也会从头上冒出来。

都说喜欢摇滚的人是一群放浪不羁、内心执着的人，作为一名从小听着窦唯《无地自容》长大，骨灰级摇滚爱好者，年少不识曲中意，再闻已是曲中人，相信只有听的人懂，不过有点暴露年龄了。

年少时的窦唯还是一副青春活力、少年感十足、才华横溢的的歌手，一副好嗓子更是让无数少女迷恋不已。

19岁，窦唯就加入了 黑豹乐队，担任主唱并创作词曲，其才华熠熠夺目，眉眼之间一副叛逆冷面的形象。

1994年，也就是窦唯25岁，他发行第一张个人专辑《 黑梦》

并与同年在香港红磡体育馆举行的“摇滚中国乐势力”演唱会，开场唱了《高级动物》、《噢，乖》等歌，开启了星光璀璨的演艺事业，名声大噪。虽然头发浓密，但高秃的发际线也“光彩照人”。

伴随着国内摇滚乐的发展，窦唯的音乐发展也如火如荼，2004年，窦唯已迈入35岁，同年2月，他发行了《 镜花缘记》，纵然窦唯的音乐事业一路高歌，发际线也节节败退，额角出现了后移，头发也逐渐稀疏。

经过与高原婚姻的变故，窦唯重回音乐舞台，2017年10月12日，发布新歌《 重返魔域》。尽管音乐事业转土重来，头顶的头发却一副下岗退休的姿态，头顶呈现秃顶的趋势。

2020年，51岁的窦唯搭档文智湧以“朝简”组合的名义发布了一首关于疫情的新曲《 后疫》，可以清晰的看到头顶头发寥寥无几，一副光头的形象。

25-35，男人雄激素旺盛的十年，窦仙儿是这么变化的。

反观常人，又何尝不是如此？25岁毕业迈入社会，作息不规律、工作压力接踵而至，脱发也随之而来。

作为一名毛发医生，也是窦仙儿的粉丝，从头发看颜值变化，窦仙儿的颜值变化就是我认为非常应题的答案。

别说这10年的差距了，就一年，甚至半年，甚至只需要结个婚的时间，在抖音上见到了太多男生婚前婚后反差的（也有女性）。

而男性25到35的年纪，也正是成为人夫、父亲的几年。

所以这个题目我理解为男性婚前婚后的差别有多大

你敢相信这些都是一个人么？

这个前几年火的图，同样是黑夹克，过去穿是帅气，现在穿就变成了“丧气”。

应该还没过3年保修期，能恢复出厂值么？

婚前撞脸林俊杰，婚后撞脸林生斌，倒不算丑，就是代入感太强，恨的牙痒痒。

这算是因为发量不够了么

论肌肉型男到大肚男需要几步

以上照片均来自网络，大家有没有发现，颜值掉线最重要的原因可以归结为变胖，不论男女25—35的年纪稍微坚持保养皮肤紧致度都还是有的，尤其男性从生理结构和皮肤结构都比女性衰老的缓慢一些。

我正处于适婚年龄，身边的有单身男性，也有刚结婚，刚脱单，热恋期的男性，（刚结婚，刚脱单，热恋期）的男性真的肉眼可见的胖了起来。

而单身的一边嘲笑一边放言，我咋咋吃都不胖！

所以发胖才是中年男女的屠刀，而大部分人都把原因归结为婚姻，真的是老婆做饭太好吃，导致幸福肥？

醒醒了兄弟

其实有研究表明长胖真的不能怪你！也不能怪婚姻！

要怪，就只能怪你工作太努力！

这是因为30岁不用再面对繁殖压力，只要能供房，养家，老婆大概率也就不会跑，出轨，离婚会在经济的道德上面临双重损失，成本太高也不敢轻易尝试。

他们失去了散发性吸引力的动机，漂亮的皮囊和有趣的灵魂，都因为没有回报变得没有意义。

于是，或者说点黄段子过过嘴瘾，或者弄点国学佛给自己被动的“清心寡欲”找点理论基础，或者钓个鱼，玩个表，盘个串取悦自己，渐渐步入油腻。

所以有人说，已婚男人一旦开始健身多半是出轨了，但这也有可能是冤枉的，或许他只是在最近一次体检时发现了脂肪肝，怕死而已。

伴随着发福而来的还有秃头..........

一般来说，如果你只有二十出头，现在就开始有规律地护理，到三十岁的时候，你仍然可以看起来像二十五六岁。坚持得越久，你就越显年轻，配合你的阅历，自然有更多年轻的辣妹喜欢你。当然，三四十岁开始护理，也为时不晚。做优秀的事情，永远不会太迟。

所以我给各位男士的建议是

第一步上面说了，不要发胖；

第二步不要自我意识过剩；

第三、保住自己的头发

脱发是一个比减肥更难自主控制的事情，90%影响到颜值的严重脱发都是脂溢性脱发（雄性激素脱发），也就是遗传性脱发，看名字就知道，对，是有遗传性的，任何遗传性的疾病，想要痊愈，都很难的，而脱发，目前的医学水平，尚不能完全治愈。

但是，不能治愈不代表不能控制，在需要头发的美好年纪，在需要颜值的年纪，如果你不幸有脂溢性脱发的症状，

以下是我的建议：

1.请积极治疗，脱发初期选择正规药物，非那雄胺和米诺地尔。

2.不要听信各种祖传秘方，祖传秘方基本都是智商税，要么不会对脂溢性脱发有实质的治疗效果，要么是加入了米诺地尔，但是售价要高出几倍。

3.对于脂溢性脱发来说，指望一款洗发水生发是不现实的，没有任何一款洗发水有生发的效果，洗发水选弱酸性无硅油就好。

但如果是易调节的脱发类型，我真的很推荐我一直在用的悦青丝洗发水，我本来就毛发稀疏，压力大的时候头发大把大把的掉，用了闺蜜推荐的悦青丝真的有绒毛长出来，并且脱发明显减少！惊喜哭了！推荐掉发严重的人试试，前提是毛囊健康哦，阶段性的脱发人群。

5.不要熬夜，熬夜不仅会诱导脱发，还会加快油脂分泌，减少新陈代谢，导致油腻又肥胖。

6.如果不幸已经变成地中海或者发际线严重后移，请选择正规医院植发。

第四、坚持护肤

【基础面部护肤三步】

简单来说，可以分为清洁、调理、滋润这三步。请在早上起床时和晚间睡觉前坚持完成它，两三个月后，你会发现明显的改善。

【清洁：洁面乳、洗脸皂等等】

清洁问题：

大部分男生都是皮肤出油问题比较严重的，常常会不在意洗面奶的重要性，男生不管皮肤油不油能选择氨基酸最好的，因为氨基酸呈弱酸性，最大特点就是温和亲肤，洗完肌肤很清爽不会紧绷，但是男士油脂分泌比较茂盛，使用氨基酸皂基复配效果会更好。

如果成分列表中同时出现以下“脂肪酸”与“碱剂”，那就是皂基！

敏感肌，混合型，和干性皮肤禁用皂基洗面奶，油性皮肤也不建议长期使用，建议一周使用2-3次。

氨基酸皂基复配男士洁面推荐：

男生们，买它！精致男士人手一支的洁面乳，科学配比氨基酸与皂基表活，泡沫丰富绵密 ，上脸弹润易清洗。

另外，很多洁面产品总是鼓吹各种抗衰美白之类的多功能，其实就是洗脸而已，洗得干净是最重要的，我说我不但能教你把妹，还能教你赚钱教你打篮球教你吹萨克斯开五黑带你飞你信吗？找一款洗得干净的产品就好了。至少，我男朋友就用的这支六七十的洗面奶，超级不错的。

【调理：爽肤水】

洗完脸紧绷绷的感觉，其实是因为洁面用品所带的碱性所导致的，这时候爽肤水里的水杨酸就起作用了。爽肤水的主要功能还是中和皮肤，让它更容易得到滋润。倒一点点爽肤水到掌心，然后双手抹匀，轻拍到脸和脖子上，这个啰嗦的过程也会给自己很不错的暗示：「我好帅我好帅」。

【保湿：面霜、润肤乳】

不管是什么类型的肤质，保湿都是非常重要的。

也有很多男性认为自己皮肤油就不需要保湿，

显然这是不对的，可以选用相对清爽一点的保湿产品。

男生的保湿工作就相对简单多了，不像女生要水乳精华面霜眼霜面膜.....

一支可以解决男生的毛孔粗大！敏感问题！油痘肌！我知道很多男生皮肤都有这些问题

以上是最基础的护肤三步骤了，另外你想事儿多一点的话，精华液也是应该常备的。

推荐pure skin肌醇营养脂质，其中的水分 油分 保湿剂和乳化剂等，使其具有控油补水效果

面霜中的一些活性成分，油脂调理成分和营养成分

是秋冬护肤的终极武器，能够补充天然皮脂 有效缓解肌肤干燥

添加的的肌肽和植物角鲨烷取物（皆是能对抗自由基的抗老好物）

还凝结了日本研究了几十年的胶原蛋白观察技术，作用是补充胶原蛋白，把营养“推”进皮肤里。

不油不粘保湿力度可，夏天用着不粘腻好吸收，冬天用着滋润够保湿，质地偏凝露状，别看它略稠，但渗透力好，抹开按摩几下就吸收了，上脸有一种柔肤的感觉，吸收后只觉得水润，丝毫不减黏腻，摸摸脸蛋，此时的触感是滋润光滑细腻的，视觉上有种会把皮肤养的软软亮亮的感觉。

若是只能选一支精华，选这瓶营养脂质错不了，能让你深切体会到肌醇乳化技术的优势，就肤感而言，

甚至超越我钟爱的资生堂红腰子水，赞~我现在一年四季真心离不开了

一周一次面膜、对自己的头发也好一点（护发素、发膜）

其实只要坚持好基础的护肤三步，就足以受用终身。

最后提一提，现在市面上大多数男士用护肤品要比同档的女性护肤品贵出两三倍，这纯坑人。

【疤痕暗疮】

毕竟不是每个人都那么幸运天生下来就皮肤好得跟鸡蛋一样，青春期的痘痘、成年后不重视保养，总会或多或少有点瑕疵。

痘痘自救指南

红肿的痘痘白头粉刺都可以涂克座隐酮

第一次涂的时候未到炒鸡上头，姜黄色黑糖质感，洗完脸点涂在患处。

继续正常护肤就行。

如果痘痘破了就涂夫西地酸

痘痘破了后的白色液体都是细菌细菌细菌！所以一定要做好消炎工作，不然痘痘细菌落跟在哪，哪里就是下一个细菌繁殖点，痘痘发炎处。

夫西地酸可以有效地消灭细菌，防止皮肤感染，同样点部涂于患处，并缓和地摩擦。

祛痘印产品我反复试错，最推荐这个。

配合它家的保湿液一起用，就是把冻干片放在手心，倒点保湿液就瞬间闪释成精华状。

然后涂抹在痘印处，精华装有点点黏，但是吸收的很快，有种精华都被吃进去的感觉。

我祛痘印一直用的这个组合，真的便宜又好用，鼻子上反复长痘痘也没留下痕迹。

之前还买过赛贝格VC粉，科颜氏淡斑精华怎么说呢，又贵又看不到效果。

远水救不了近火的时候，一些小把戏能解决临时问题——遮瑕膏和BB霜，各大超市都有卖，直接买女性用的就好了，导购会帮助你找到适合你肤色的遮瑕膏和BB霜。

但是如果你有严重的痘印、暗疮，还是建议找专业医生解决吧。

【唇齿】

唇齿也应该归到护肤这一栏中，因为它们的保养工作是可以和基础护肤三部曲一起做的。

我们中国人在交流的时候，一直直视别人的眼睛是具有冒犯意义的，于是聊着聊着，目光通常会落在嘴上。如果对方嘴唇发黑、上面还布满裂痕和角质，牙齿黄一块黑一块，牙缝里还有牙垢，估计你也没什么心情听下去。

这么说起来，嘴唇干裂的确是很不礼貌的一种行为。唇红齿白的男人，妹子也会比较想亲一点吧。

为了保护好嘴唇，常备一管润唇膏是必要的。每天出门前、临睡前、洗完澡，记得给你的嘴唇补补水。 如果你生活在像西北这么干燥的地方，记得随身带着，别让嘴唇干到裂了才想起它。

保护牙齿真没有很多医院说的那么玄乎，他们那些宣传是为了把一个疗程卖得贵一点。保护牙齿最最关键的其实就是认真刷牙。呼啦一下就把牙给刷完的人，一年去洗几次牙都不管用，没到一个月包你牙垢就长出来了。

据说我们这一代从小到大被教育的刷牙方式都是错的。真正正确的刷牙方式是一颗一颗刷。

我不知道这是不是电动牙刷的广告宣传，但我买了那种可以一颗一颗刷牙的电动牙刷以后，牙齿的确变好了很多，因此我也很推荐电动牙刷。

一年去洗一次牙也并不过分，能够帮你清除掉一些死角里沉积的污垢。医生会推荐你用牙线，好好听他的。牙线并不会让牙缝变松，清除好牙缝间的污垢反而能有效保护牙龈。

第五：打理一个清爽并适合自己的发型：

男生的整体形象，发型可以说占了很大的比重， 一款合适的发型能分分钟提升他的颜值！

你不捯饬一下永远不知道什么叫“三分看长相，七分看发型”！

发型警戒线————————

当你的头发已经多到超过耳朵的二分之一时，就代表你的发型已经变“香菇头”了！

没过“警戒线”的时候，是不是感觉清爽很多呢？

第二条的“警戒线”便是刘海了！当刘海超过眉毛下，特别是遮住眼睛的时候，就该剪一剪了！

大部分男生都是短碎刘海、露出眉眼会更精神干净！

发型推荐————————

第六：学会穿衣做减法

1.选对清爽的颜色

我们常常在日本杂志或街拍中看到，男生身上的衣服离不开这几个冷色调：黑 白 灰 蓝 绿

这些淡雅的颜色看上去就有清凉感，而且给人感觉很舒服，很方便日常穿着。几种颜色相互搭配也不容易出错

2.多备基础款

基本款长袖 T 恤是穿搭中最重要的单品之一。

千万别觉得纯色 T 恤“清汤寡水”，它的优势是，视觉上会更加简单纯粹，在打底修饰身形的同时还能保证 All Season 的时尚度，是易烊千玺都很爱的百搭单品。

3.学会叠穿

内长外短的叠穿法，除了搭配衬衫，就是这种双T恤穿法了，比如像衣柜里有很多之前买的基础款T恤，有时候单穿会显得很单调，穿外套又感觉很厚。

这时候就别急着把夏天的短袖T收起来，找一件颜色搭配的直接套上去，就会拥有不同的效果！

搭配法则也很简单，保证胳膊上的搭配是——条纹or图案+纯色，这样绝对不会穿的很奇怪，简简单单的一个叠穿法完美get！

4.尝试花衬衫

魏大勋很爱穿花衬衫了

衬衫叠穿T恤，混合了叠穿的元素，很有层次感。

也可以这样扣起来叠穿。初秋这样穿也增加了层温度。

而日常中能选择的单品就非常多了，像是白敬亭这种最基础的白T打底配纯色宽松衬衫，这种邻家大男孩的感觉也很棒！

大胆的撞色搭配也有可能出奇迹，其中的精髓就在于颜色的搭配。

天气凉爽一点了，不妨可以试试把T恤换成长袖款，内长外短的搭配也是一直以来不会过时的穿法。

内外都有相同元素，横条纹，也会感觉是精心搭配出来的。

或者像大勋这样把长袖衬衫穿到短袖T恤或者卫衣里，

5.时尚百搭神器——马甲

百搭神器马甲的局限性更低，并且还能让你的肩膀看起来更宽，更直。

马甲是一款可以瞬间提升时尚感的单品，而且真的超级百搭，不管是夏天搭T恤，还是秋天搭衬衫，卫衣or毛衣，还可以像千玺这样搭配冲锋衣穿，只要是风格相近的两件全都可以搭起来！！

6、短袖衬衫+长袖衬衫

衬衫真的是时尚界不可多得的单品宠儿，不仅可以设计不同风格的款式及花纹，还有超多的叠方法，除了T恤，卫衣，还可以和自己本身进行穿搭，当然遵循的规则还是内长外短，打造层次感。

颜色相近，花纹&纯色的搭配，或者大胆的撞色，营造明丽的复古感，都是非常好的穿搭法。

7.T恤+长袖衬衫+牛仔外套

又是衬衫，这次不做主角，甘当配饰也是超级出彩，T恤+衬衫+牛仔外套，这在电视剧里是公子哥才有滴打扮呀，复古又“贵气”，下装搭配牛仔裤或者宽松的西装裤时尚感爆棚有木有！

如果不喜欢太繁琐，单独搭配一件衬衫和牛仔也是可以的，但要记住外套和衬衫一定有一件要“出彩”！

8.polo衫+牛仔裤

最后百搭出街方式就是Polo衫搭配牛仔裤了，别看搭配简单，但只要Polo够吸睛，整体的效果绝对不输叠穿！

Polo衫的标配，就是条纹or明丽色块的拼接，上身的效果稳重但又不失青春感，再搭配一条复古裤链，哇哦，靓仔~（请自行脑补广东话）

第六：从细节入手

没有鼻毛外漏或许不能给你加分，但是你有的话一定会炒鸡炒鸡减分！

经常修剪指甲，男生留指甲并且不清理干净真的很拉胯，男生有一双好看的手真的太加分啦

纯净的眼神也是拥有少年感的必备条件。毕竟少年时的我们，正处于一生中最澄澈无畏的时期。

少年之所以是少年，正是因为他未经太多世事，故而眼神澄澈如初。

刘烨刚出道的时候，眼睛略显忧郁，却纯净有光。如今，眼神中总有一丝说不出的疲惫，再也没有了少年时的清澈。

说起小鹿眼，鹿晗算一个。粉丝们常说鹿晗的眼里好像有光，水汪汪得像小鹿一样炯炯有神，所以他还有一个外号为“鹿三岁”。

可能皱纹随着年龄的增加无法避免，但是眼睛的明亮程度，黑眼圈的困扰完全可以从日常细节改善。

所以不老神话林志颖遇上黑眼圈也略显疲惫。

精修图又恢复年轻的关键之处就是PS了眼睛，祛除黑眼圈，拉紧眼皮，又是一枚水当当的少年。

少年感的保持是要在细节处下功夫的。

如果和我一样每天上班对着电脑的话，记得不要连续用电脑太长时间。

持续使用电脑40～50分钟，一定要让眼睛休息10～15分钟。

眼睛疲劳就掏出眼药水点一下，或者晚上敷一个眼贴，最好走动一下，眺望下远处，既能够让眼睛充分放松，又能避免久坐带来的健康危害。

还有还有买个洗眼液，女生平时带妆，脏东西容易跑进眼睛里卸不干净。

对男生来说也十分受用～

第一大作用就是洗出眼部残留的眼蛋白（眼屎）灰尘。

富含维生素b6，b12的小林制药洗眼液，能够清洗眼睛里的杂质，防止眼睛干燥。

眼霜也是一定要备的，不仅能缓解眼疲劳，祛黑眼圈，还能预防细纹的生成。

• tsuya姿雅眼霜

这款眼霜这时候就很刚需了，它含有葡萄籽多酚和维C成分，提亮和抗氧化效果很不俗，能够改善眼周暗沉、发黄发暗，提升眼睛的明亮度。

还有视黄醇成分、假性细纹很有效！！！

维E成分，能够提高眼肌光泽度和滋润度。

质地是清润的乳液状，很水润，上眼很好吸收，除了可以用在眼周，它还可以用在唇周，这儿也是暗沉发黄的高危地区哈哈哈，比怡丽丝尔那款好用，性价比极高了。

200多就能享受700多的成分体验，最主要对干性皱纹及黑眼圈很受用。

养成好的作息

如果熬夜肝游戏，晚上不睡白天不起的……是多少方法都养不回来的。

少吃口味重的：重辣、重盐、重糖。酒也少喝点。

运动

当你把皮肤当成身体的重要器官时，你就已经走上了正确护肤的道路。而且运动不仅会让你的脸变干净，还能让你远离油腻感~

这一切都体现在细节里，比如光滑的皮肤、好牙齿、健康的头发、清澈的眼神等等，它们需要花费时间&精力去用心经营。

但，大家需要仔细区分一个概念：

少年感=干净的味道≠年轻

由于社会舆论赋予的想象和意义，“少年感”这个词也不止在说审美和年龄，现在更被用来形容一种为人处世的状态。

所以，有的人即便没长着一张帅气年轻青春洋溢的脸，也会被人感叹其身上的“少年感”之可贵。

这些年总与公众视线若即若离的朴树，就是娱乐圈最公认的“中年少年感”担当。

乍一看这评价挺滑稽的。毕竟朴树眼角鱼尾纹的条数怕是比真少年的年纪还多，又是个沉默寡淡的中年男，谈何少年？

但朴树流露出来的那种对世界既疏离又真诚、永远热忱又纯粹的状态，打动了无数看客。

这么多年来人们一直想知道朴树的这种诚恳得令人无法拒绝的自我到底如何定义，现在终于在找到了“少年气”这三个字做注脚。

这种状态更贵在不自知、不可塑，它是一种天然的心气儿。谁也不知道它会不会突然消失不见，也不可能在消逝之后复刻。

其实人们对这种气质有很多阐释，但基本绕不开一个“真”。

今年已经34岁的张远参加选秀、跟一群00后同台竞技时，一开始被嘲笑“回锅腊肉”，最后却靠对舞台的热爱与专注赢得尊重。

他的一番话称，少年感在于“有知依然无畏”。

所谓的无畏， 大概不是愣头青目中无人的幼稚，而是明知道会被流言蜚语伤害或是阻挠重重但依然坚守本心的勇气。

能坚持专注于一件事、一种信念已经够难。偏偏，少年二字赋予一种永远保持好奇的开放心态，让这种对自我的执着不必变成“不撞南墙不死心”的古板和固步自封。

辩手陈铭在节目中说过的另一番话，则把少年感变成了一种更为理想主义的状态：

“少年感或者是少年气最重要的一个特质，就是任何时候做任何选择，都不怕遗憾。”

所谓的少年，有着不必患得患失的自由。

没有人永远是少年，但在人生每个阶段，都可以有少年感。

希望你，不管是处于哪个年龄段，都可以有深情而激扬，面有孤傲，眸中带光的时刻。

我相信，你的眼睛里，有一片星辰大海。

前几天整理照片的时候，看到老公大学毕业时(23)拍的照片，才发现眼前这个满头白发的大叔(41)曾经也是翩翩少年啊！

会不会被打？逃了。

补充：时间跨度有点大，两组照片相差十八年。其实刚翻朋友圈，发现老二刚出生时老公还没那么沧桑油腻，所以主要是被女儿拖累的？(补一张36岁照片)

怎么都是这种强烈的反差？！

男生35岁和25岁之间的差别也不全是这么惨烈的吧？！

对比惨烈的有，但颜值没崩，甚至越老越好看的也不少啊，男人三十一枝花！

看了这么多令人“痛心疾首”的照片，让我来给大家一点信心，35岁颜值还没有拉胯的人还是有很多的，比如说彭于晏，这身材真的是超吸睛。

还有胡歌，我男神，这男人真的是每个年龄段颜值都在线，而且感觉越来越帅，之前阿玛尼的广告里面，硬生生把国际超模比成了保镖，看动图：

再来张静态的

而且不仅仅是娱乐圈，大家日常的生活中应该也有很多这种人，毕竟基数那么大，“产出”自然也会多一些，像我就经常遇见，尤其是我办的健身房里面的一个教练，别说35岁了，30岁都看不出来，超显年轻，他我就不po照了，不然就侵犯隐私了。

看了这么多的照片，大家应该也发现了影响这些男性颜值的因素有哪一些，主要就是头发、身材和皮肤。

1、头发（包括发型和发量）

25岁的男性头发还是很多的，可以根据自己的脸型来选择发型，有个性或者时髦一点的还会来个“渣男锡纸烫”之类的，但是35岁的男性一般都已经娶妻生子有家庭了，除了那种社会精英富豪，绝大多数人都是平头、板寸，甚至有的已经是“地中海”了。

“头可断血可流，发型不可乱”，头发真的很影响颜值的，看下图：

所以男人们，不管你是25岁还是35岁，头发都要好好保护，发型都要好好选择，找一个好一点的Tony老师，能让自己的颜值稳一点。不知道自己适合什么发型的，没事，知乎有很多这种问题可看，推荐一个回答，男士发型很全。

2、身材

身材绝对是影响男人颜值的最大因素啊，那些颜值对比强烈的照片里面，一眼看过去最瞩目的就是男人的“啤酒肚”了。毫不客气的说一句，有了啤酒肚真的老5岁都不止。不要求腹肌，只要没有啤酒肚，看起来都会年轻很多、帅很多。

3、皱纹

皮肤皱纹包括抬头纹、眼角纹这些，皱纹这东西体现的就是年龄感，它真的很影响人的颜值，因为长皱纹的同时也意味着皮肤在变得松弛，胶原蛋白流失严重，脸部肌肉无法对抗重力作用……皱纹有多影响颜值，除了今天看的这些图之外，想想生活中女生们兢兢业业的“抗皱事业”应该就有体会了。

当然吧，区别因素再多，归根到底其实也就是一个道理：颜值下降就是因为年龄大了，老了！（这个原因真的是听着都令人心塞。）但现在可不是古代了，如今衰老是可以延缓，可以被抵抗的，颜值自然也是可以被拯救的。

想想小李子，之前那张举水枪的照片让多少人幻灭塌房，《泰坦尼克号》里面的杰克变成了这样真的让人接受不能！不过后来好像是为了接一部戏，颜值又重新恢复了一些，不过已经是另一种风格了。

男人要想保持自己的颜值，注重防晒是有用的，毕竟紫外线会损伤人的皮肤，不过除了这一点之外，防晒对男人来说没有多大作用了。毕竟女生防晒还能为了不晒黑，男生对黑不黑的好像没这么在意，还有的人就是喜欢古铜色的皮肤，觉得更有男人味。

防晒影响不大，还有其它办法。上面我们说了影响男人颜值的最大因素是身材，所以男人保持颜值最好的办法就是运动。（昨天去看了谢霆锋的怒火重案，真的越发觉得身材真的很重要）

坚持运动的人，不仅仅身体更健康（身体健康秃头的可能性会比较小），而且一般都有好身材，形体看上去就很挺拔、精神，显得年轻，同时，坚持运动的人皮肤通常也不会差，我还没有见过有运动习惯的人，皮肤是满脸痘痘或者暗沉的。

我自己也是一个经常运动的人，我的皮肤状态就一直很好，很少长痘、长粉刺闭口这些，经常被我的朋友夸，问我用的是什么护肤品，但其实就是大众熟知的那些护肤品，主要还是运动，还有搭配一些补充剂。

其实“补充剂+运动”这个点我先开始还真是没有注意的，是我后来查文献的时候看到的，然后试验了一下，效果确实不错。有运动习惯的男生也可以试着给自己买一些补充剂，对运动有好处。

比如说PQQ，它可以增强人体PGC-1α，从而促进线粒体生物发生。线粒体是细胞进行能量生产和交换的场所，是人体的“能量工厂”，促进线粒体生物发生就是在提高线粒体的产能效率，能够给人体提供更多的能量。而人体能量充沛，人的运动耐力就会增加。

耐力增加大家都知道会有什么影响，这样可以坚持更高强度、更长时间的锻炼，运动的效果自然也就会更好。

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比如蛋白粉。对于不断致力于进行肌肉锻炼的男性来说，蛋白粉真的是一个特别不错的选择。它可以加速肌肉形成，提高肌肉能量。

进行完高强度的运动，如果不及时补充蛋白质，那么肌肉的恢复与合成代谢就会受阻。在运动完一段时间后补充蛋白粉，蛋白粉里面的支链氨基酸就可以迅速生成肌肉蛋白，促使肌肉成形。

而且蛋白粉也有很强的饱腹感，高强度运动后人的胃口会受到影响，不是很想吃东西，但是肌肉的合成过程中也需要消耗大量的能量，所以运动过后的一段时间内还是要是吃一些东西补充能量。蛋白粉吃起来简单方便，经常健身运动的朋友们可以准备一些。

除了这两种之外，还有谷酰胺、肌酸、左旋肉碱等等很多种健身补剂，这些都是对运动有好处的。

男人们（女生也是）一定要养成运动的习惯，并且坚持运动，这是维持颜值必须的方法。不要用没时间没精力麻痹自己、骗自己，刷抖音、打游戏这些也是需要消耗时间和精力的。

当然，运动也不是万能的，除了运动之外，饮食也是一个需要注意的点。随着年龄的增长，不分男女，人的新陈代谢能力都会下降，所以年轻的时候胡吃海喝可以凭借强大的代谢能力消化掉，但是年纪大了，再想象年轻时一样胡吃海喝，就只有“发福”这一个后果。

人要清醒的认识自己的现状，才能更好的适应现状。年龄大了，饮食上不要吃的太油腻，口味可以清淡一点。同时，尤其还需要注意的一点是，忌烟酒，尤其是酒。虽然人在社会，“酒局”少不了，甚至和朋友聚餐的时候也难免会叫几箱啤酒。

啤酒虽然热量不高，不会直接导致人肥胖，但却会间接让人发福。因为喝酒会增加食欲，有食欲就会摄吃更多的食物，经常喝啤酒撸串的人应该会有这样的感觉；另一个原因是人在喝酒之后，消耗脂肪的速度会明显下降，该消耗的脂肪没有消耗掉，就会增加体内的脂肪储存量。所以虽然啤酒不是直接导致人肥胖的原因，但是就这个影响来看，把男人的大肚腩叫做“啤酒肚”也不冤。

最后，虽然我们一直在强调身材，但是脸也是很重要的，人毕竟还是个“看脸”的生物，所以要保持颜值，脸也要管，要好好保养。

不要觉得男生保养是一件很娘的事情，都1202年了，男生保养皮肤、保养脸是一件再平常、正常不过的事情了。甚至很多的美容院里面，男客户比女客户还多，问起各种医美项目那详细劲儿连女生都比不上。（起码我是这样的）。

男生做脸部保养也不复杂（起码没有女生复杂），糙一点的，一支男士洗面奶就可以了，清洁皮肤，不要让脸变成一个“大油田”，不油就不容易长痘（没有痘痘的脸是多好看呀！）；讲究一点的，就是洗面奶+保湿+防晒都有，这种一般都是有女朋友的，女朋友会帮着保养。

总的来说，男生保持颜值的方法主要就是这三种了：运动+饮食+皮肤保养。

所以男性朋友们（女性朋友们），如果不想某一天你们（老公）的照片沦为像知乎这个问题的回答素材，就好好保养吧，稳住自己（他们）的颜值啊，不要让岁月真的成为一把“杀猪刀”

只有面部识别软件能认出来两张照片是一个人。

只要你不油腻 35岁和25岁差别真的不大

“小叔叔”是三十五岁以上男性能在夜店拥有的最高赞美

一位读者在后台问我，中年人该如何变得不那么油腻？

事实上，当一个中年男人刻意去避免油腻，他只会让自己的一言一行油腻加倍：

努力做到嘴上不谈“性”，眼神就会变得猥琐；努力上网冲浪，满嘴便都是过气的网络用语；

不停止购物、学会健身、打扮自己、变得精致而不脏兮兮，这一切的努力只会在油腻的范畴里创造一个新的品种而已。

摆脱油腻的本质：

标签和评价都是来源于外人，“油腻与否”从来和一个中年人是否能事业有成、是否博学无关，男人之间也并不会在意对方是否油腻。

油腻意味着不受年轻女孩的欢迎，这便是中年人想摆脱油腻的原因。

归根结底，中年人想摆脱油腻，无非是想在年轻漂亮的女孩面前获得和年轻男孩一样的待遇。

小叔叔是油腻大叔的反义词：

中年人摆脱油腻并非无解，但成为“小叔叔”是唯一解法。

在夜店圈子，不同人群都会有特定称呼，诸如金主、大哥、二代、天菜…

夜店黑话里的“小叔叔”是三十五岁以上男人能在夜店获得的最高赞美，这种称号的获得难度就像学生时代的“男神”一样。

当漂亮女孩和闺蜜称呼你为“大哥”、“富二代”、“金主”时，她只想图你钱，你对她来说不过是需要讨好的提款机，你对她没有任何魅力。

一旦她称呼你为“小叔叔”，意味着你对她是有魅力的。

小叔叔这个词包含了女孩心中的多个标签，“强者心理、帅气有钱大方、衣品好、看得开分得清”。

叔叔代表的是物质和心理上的成熟，一个小字则是形象上的帅气、衣品好，以及女孩的喜爱。

中年人如果想要摆脱油腻，只有两个解法，要么远离花花世界，要么就变成女孩嘴里的小叔叔。

如何成为小叔叔？

1，发量/发型，

肌肉真没那么重要，不发福即可，人到中年外貌主要看发量，发量先天不足就让发型帮忙。

掩盖发量就尽可能把头发留长，不让自己的刘海变成地中海，络腮胡就留长头发往后梳成辫子，爱刮胡子就努力攒够刘海，头顶打蓬松点。

先天条件再不足就植发、假发，解决了发量问题半只脚已经迈进了小叔叔的门槛。

2，不商务也别跟潮流

西服领带白衬衣POLO衫都是中年人的大忌，中年人总觉得自己穿西服有成熟男人的味道，但事实上这个年代只有夜店服务员和房地产中介在夜店和大街上穿西服。

即便选择西服也尽可能别选传统高级男装品牌，山本耀司、川久保玲、Haider Ackermann、Rick Owens、Dior的西装里面套个黑色的TEE，裤子选一条宽松阔腿西裤，鞋穿巴黎世家、LV、Prada的运动鞋都是很好的选择。

不商务也切忌用力过猛，喜欢潮流可以穿Aimri、Greg Lauren，但穿Supreme这种就太过小孩子了。

3，不要装B，炫富一旦刻意，就会显得油腻。

女孩子已经通过你车、你的局、你的表知道你有钱了，再强调自己有多少钱就会让人觉得油腻。

你可以在夜店开神龙套，但最好的方式不是跟女孩说“我今天要开酒，其他人都是穷逼”，而是轻描淡写问她，“你要不要看点灯”，再轻描淡写的点上一排大酒。

越刻意强调财富只会让人觉得你是凤凰男，轻描淡写的消费才能让人高估你的实力。

一定要装逼，不要在自己身上装，你可以给女孩介绍你自己的朋友，把B装到你朋友身上，自然这个B也会回到你身上。

4，不要使用网络用语，坦白自己的代沟反而可爱

中年人总喜欢频繁学习各种新潮网络用语来显得自己紧跟时代，但说实话，不承认年龄这件事本身就很油腻，承认年龄但不Give a Fuck才是小叔叔。

小叔叔有小叔叔的可爱，快四十岁的人跟女孩说CPDD只让人觉得油腻，坦白的问“岔道”是什么意思才会让酒局一桌女孩在哄笑间觉得你可爱。

因为你有钱，所以漂亮女孩跟你相处时，往往会觉得自己是低人一等的，并感到有压力，你在一些层面坦白自己的无知，会让她觉得更轻松。

不要跟年轻人用年轻人的方式聊天，而是要让年轻人用年轻人的方式跟你聊天，这样年轻人才会喜欢你。

在夜店就大方的跳舞，别担心自己舞姿丑陋，反而丑陋的舞姿会让别人发笑、并觉得你可爱。

5，大方礼貌、看得开分得清

当你喜欢一个年轻女孩，不要抱着我给你付房租、给你买包你能不能跟我弄一下的心态，也人到四十一天到晚跟舔狗一样问人家晚上吃不吃饭，这么做只会有一个结果，就是女生除了想花你钱以外，一点不会搭理你。

别在饭局、酒局上动手动脚，大方礼貌、看得开分得清，小叔叔的魅力在于让女孩主动喜欢自己。

6，别在饭局上说祝酒词

别在酒局上谈世界局势、也别在酒局上说什么敬一杯的祝酒词、更不要追忆从前、教育人家，聊些当下的八卦，跟女孩聊聊她的闺蜜、她的前任、聊聊你身边谁和她认识的人谈了恋爱，聊聊星座。

聊的东西越没知识、越没内涵越能避免油腻，漂亮女孩出来吃饭是为了打发时间，不是为了讨论怎么沉重的人生。

完

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