头发出油严重怎么办？

没想到有生之年我还能享受到3天不洗头还能出门的神仙体验！以前真的一天不洗头就浑身难受，晚上洗完第二天早起发根就油了！一天下来的出油量都够拔丝一盘地瓜了……再加上身为一名合格的网瘾少女怎么能不熬夜打王者呢，然后我就这么悲惨得英年早秃了……

后来真的下决心好好做个好人，今天就分享一下我对抗秃油头的小方法~两部分，一个是关于控油防脱，一个是关于如何不让头发出油！

▲关于控油防脱

1、补充维生素H

这个内服的生物素其实就是维生素H，缺这个就爱掉头发。刷知乎都说对秃头管用就试试呗，每天一片就当糖嚼了。没想到我刚吃了一个多月就发现枕头上的头发没之前多了，更明显的一个变化是之前老做美甲指甲变得特别薄，现在都不容易劈了。

2、黑芝麻大力丸

哈哈名字我自己起的，黑芝麻是公认的对头发好。在家我妈会给我做，在学校的话就吃超市现成的那种。我一般早上吃芝麻丸，晚上吃前面那个含片。头发掉得少了应该是两个合力的结果，但吃了芝麻丸明显感觉头发活过来更有光泽了！但切记不要当饭吃哦，吃多了反倒容易脱发！

黑芝麻丸做法：

材料：黑芝麻，黑桑葚，黑米，黑豆，核桃，红枣，杏仁，枸杞，感觉自己缺什么就往里加就行，不一定要按照我的来吃

1、黑芝麻、黑豆等炒熟

2、破壁机分别打碎

3、黑芝麻、黑豆等混一起加蜂蜜揉匀，像和面一样，摔一摔让芝麻出的油浸均匀

4、搓成一粒粒丸子装密封罐

3、油头日常护理（重要！）

为了控油我也用过清洁力强的洗发水，洗完当时就很爽，但第二天出油更多了！做功课之后发现了一个思密达国的米皇后洗发水，洗发水里有山羊奶成分还是第一次听说，洗完了清爽的同时又不会那么干涩

重点说我的洗头方法：

①找一个起泡瓶（必须有）

②倒入米皇后洗发水1/3（多一点点是没关系的，不要少）

③一元硬币厚度的柳屋营养液（覆盖一层就行）

④倒满水搅拌均匀，多搅几次，洗头的时候就可以用了

说说我的使用感受，起泡量还挺超乎我想象的，每次挤一点就跟够，揉头发的时候感觉很软很滑一点都不会涩，冲的时候也好冲，我看了成分都是比较安全的植物啥的，没有刺激的矿物油那些，我洗的时候确实不会熏眼睛，洗完头皮感觉透风的那种清爽，差不多坚持两天吧没出油，头发不油了掉发也就没那么多了，而且感觉头皮确实营养补进去了，我抻发梢的头发，之前很干枯的都是一抻就断，用了几次这个洗发方法之后再抻明显头发有韧性了用到现在三天不洗头不敢说一点不油，但也就是之前一天的出油量，再也不会一出油打捋儿风都吹不动了！还不脱发了！

4、育发液+上药器

秃头女孩儿的心头爱~~开始我就在秃的地方滴几滴诺菲育发液，然后用指肚按摩，但用了十多天一点长毛的迹象都没有，直到我发现了世界上还有育发液上药器这种沙雕又实用的好东西。把育发液倒进去像梳头一样按摩就行了，能被头皮直接吸收也更容易坚持！用手的话精华大多都抹到发根上了湿乎乎的还更容易油！

配合上药器用了半个多月，秃的地方就长出了一层毛，摸着就像胡茬一样硬硬的。现在头发多了脸看着都小了一大圈！

▲怎样不让头发出油

哥本哈根减肥法都听过吧，我这个是哥本哈根控油法，同样一个周期13天，这期间要严格减少洗头次数来控制出油！具体教程我做了一份计划表，手写的如下图

总之这个方法我才试了两个周期！就从一天洗一次变成现在三天洗一次了！刚开始的前2天不洗头真的完全受不了，但忍过去之后你就会发现一片新天地！

感谢这位朋友邀请，我来帮你解决：

　　1、头发出油严重尽量少使用吹风机头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。

　　2、头发出油严重不要刺激头皮，让其放松头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

　　3、头发出油严重要使用温和洗发剂清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品像俪真fobety系列，您早上洗了头明天早上都不会油，这系列洗发水中有一款国际专利成分——海带提取物，是可以起到控油消炎杀菌的效果，同时产品中的薄荷醇成分可以双向调节油脂的分泌，这款洗发水在控制油脂方面，可以说是它的强项！并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况。

　　4、头发出油严重要每天补充足够的水水是带出人体内毒素的一个过程，所以每天需要补充足够的水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。

　　5、头发出油严重要勤洗头发头发油，不可能在短期内就得到理想的效果，所以经常洗头是必须的，另外有些人认为过于频繁的洗头发会让出油情况更加严重，其它这些是没有根据的。

　　注意事项：头发出油尽量少吃辛辣、油腻的食物，要经常洗，保持头皮干净。