遭受校园欺凌，我该怎么办？

4.传：在网上被恶意传播谣言、诋毁、人身攻击

5.吓：被恐吓、威胁、逼迫，被故意无视、被联合起来排挤

二、如何预防欺凌

预防“校园欺凌”，应做到“三不”，即：

1. 不做受害者

2. 不做欺凌者

3. 不做附和者或冷眼旁观者

避免成为欺凌者的目标

1.不携带较多的钱和手机等贵重物品，不公开显露自己的财物。

2.前往厕所、楼道拐角或者学校附近巷子等校园欺凌多发地时尽量 结伴而行。

3.与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾， 不采用过激方式。

4. 提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。

拒绝成为欺凌者

故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。

拒绝成为附和者或冷眼旁观者

1.拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”。

2.拒绝当事不关己的旁观者，适当对被欺凌者表达同情和关心。

3.在能力范围内施以援手，帮助被欺凌者。

4.及时向老师、家长报告，甚至报警。

三、遭受欺凌时，应如何应对

1.机智选择应对方式

如果与对方能力相当，要明确冷静告诉对方停止欺凌行为。一味忍让或者紧张不安，只会助长欺凌者嚣张气焰。

如果对方人多，实力悬殊，要看准时机，迅速离开；跑不掉时可以拖延时间再求助，生命安全第一。

2.及时求助

校园欺凌具有反复性、长期性的特点，不及时处理很有可能导致更持久、更严重的欺凌。因此，第一次被欺凌后一定要及时向老师、家长求助，不管遭遇了怎样的恐吓，不要自己承受身体和心理上的创伤。

3.不要责备自己

被欺凌不是你的过错。发现自己的闪光点，树立信心，多交一些好朋友。

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来源：江苏教育发布

编辑：俞佳 邵邵　审核：程宏强 许沁　发布：丁丁

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