“虎戏要体现虎的威猛，神发于目，虎视眈眈，动作变化要做到刚中有柔，柔中带刚……”10月17日上午9时许，在新安县新时代文明实践中心院内，“全民健身 健康新安”志愿服务活动正在有序开展。

　　 本次活动教授的是五禽戏中的“虎戏”。正式上课前，5名全民健身推广志愿者先为大家做了整套招式详细的示范。随后，新安县社会体育指导员协会会长、县健身气功协会副会长刘海梅对每一个招式要领进行耐心细致的讲解和示范，40余名学员有序站立，跟随老师的口令认真练习。志愿者们时不时站出来纠正学员们的动作，以求每个动作达到最佳锻炼效果。

　　 “近年来，我县的全民健身工作蓬勃开展，作为社会体育指导员作用，我们主动发挥作用，经常组织开展全民健身进机关、进乡镇、进校园等志愿服务活动。希望能够通过这样的方式，为广大群众传播科学健身知识、传授健身技能，不断提升新安人民的身体素质，增强幸福感、获得感。”县健身气功协会会长秦保民说道。

　　 两个小时的学习结束后，学员张秋平忍不住感慨：太充实了！退休之后，她就接触了健身气功，不仅填补了生活中的空白，精神状态也变得越来越好。现在每天坚持锻炼已经成为一种生活习惯，希望大家也能多多参与习练，提高自身免疫力，让健身气功走遍基层，造福千万家庭。

　 　据悉，新安县“全民健身 健康新安”志愿服务活动未来还将常态化持续开展，除了五禽戏，还有八段锦、太极拳、太极扇、广场舞等等，每天早晨9时准时在新时代文明实践中心广场开练，努力让每一名新安市民都成为全民健身的实践者、示范者和传播者，使我县全民健身更多惠及群众，让文明实践结出丰硕成果。